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200 kcal zu achten (z.B. Durchhalten die ersten Tage sind entscheidend! Mittags oder abends dürfen Sie waden eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen (Ideen unter /rezepte ). Ab der zweiten Wochen können Sie es sich schon wieder richtig schmecken lassen! Mit frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Lein- oder Chiasamen) zu achten. Download: 2-Wochen Diät-Plan, leckere Rezeptideen finden Sie hier!

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